90 دقيقة يوميا.. السر وراء الحفاظ على القلب
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 90 دقيقة يوميا، قد يمنح القلب حماية أقوى ويقلل بشكل ملحوظ من مخاطر أمراض الشرايين والنوبات المفاجئة.
المصدر:
https://www.dw.com/ar/90-دقيقة-يوميا-السر-وراء-الحفاظ-على-القلب/a-77264762?maca=ara-rss-ar-sci-1041-rdf
يمكنك الإطلاع على مزيد من مواضيع مشابه م نهذا الرابط :
https://ift.tt/7tBjnLM
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لتعلقك و متابعتك لموقع تكنولوجيا 24