التمارين الرياضية كعلاج فعّال لتخفيف أعراض الاكتئاب

التمارين الرياضية كعلاج فعّال لتخفيف أعراض الاكتئاب يرى باحثون أن للتمارين الرياضية تأثيرات هامة على الصحة النفسية وتعمل كمضادة للاكتئاب، وقد يكون ذلك نتيجة قدرتها على تقليل الالتهاب وتعزيز وظيفة الدوبامين. المصدر: https://www.dw.com/ar/التمارين-الرياضية-كعلاج-فعّال-لتخفيف-أعراض-الاكتئاب/a-70909072?maca=ara-rss-ar-sci-1041-rdf يمكنك الإطلاع على مزيد من مواضيع مشابه م نهذا الرابط : https://ift.tt/gqfzDPh