الكرياتين: مكمل رياضي يعزز الصحة النفسية ويخفف أعراض الاكتئاب

الكرياتين: مكمل رياضي يعزز الصحة النفسية ويخفف أعراض الاكتئاب مكمل الكرياتين، المعروف بفوائده في بناء العضلات، يثبت فعاليته في تحسين الصحة النفسية أيضا. دراسة جديدة تكشف كيف يمكن لهذا المكمل أن يعزز نتائج العلاج النفسي ويخفف من أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ. المصدر: https://www.dw.com/ar/الكرياتين-مكمل-رياضي-يعزز-الصحة-النفسية-ويخفف-أعراض-الاكتئاب/a-71481389?maca=ara-rss-ar-sci-1041-rdf يمكنك الإطلاع على مزيد من مواضيع مشابه م نهذا الرابط : https://ift.tt/MalXWKt