توقيت تناول السعرات الحرارية: لماذا يعتبر الصباح الوقت المثالي؟

توقيت تناول السعرات الحرارية: لماذا يعتبر الصباح الوقت المثالي؟ يتغير مفهوم التغذية الصحية تدريجياً ليشمل ليس فقط "ماذا" نأكل، بل "متى" نأكل أيضاً. تشير الأبحاث إلى أن تناول معظم السعرات الحرارية في الصباح قد يكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على صحتنا. المصدر: https://www.dw.com/ar/توقيت-تناول-السعرات-الحرارية-لماذا-يعتبر-الصباح-الوقت-المثالي؟/a-69907429?maca=ara-rss-ar-sci-1041-rdf يمكنك الإطلاع على مزيد من مواضيع مشابه م نهذا الرابط : https://ift.tt/w7ryptS